×
Live หน้าหลัก ทันเหตุการณ์ ทั่วไป คุณภาพชีวิต อาชญากรรม เศรษฐกิจ ต่างประเทศ กีฬา สิ่งแวดล้อม ทหาร การเมือง ภูมิภาค บทความ บันเทิง Life แฟชั่นและความงาม อาหารและสุขภาพ ไอที ท่องเที่ยวและวัฒนธรรม การเงินและการลงทุน โชคชะตาและความเชื่อ กิจกรรม ททบ. กิจกรรม ทบ. แนะนำรายการ หน่วยงานและเอกชน พอดแคสด์ ศูนย์ข่าววิทยุ ติดต่อเรา

วันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2568

?>

EP. 58 GIVE ME 5 : "สติ และ เมตตา" ช่วยเราได้เสมอ (How to Have a Good Heart)

 15 พ.ค. 2567 14:38 | 262 view

 @kaijujirawat@gmail.com

Facebook X Share



EP.58 GIVE ME 5 : "สติ และ เมตตา" ช่วยเราได้เสมอ (How to Have a Good Heart) ปล่อยวางความคับข้องใจที่มีต่อตัวเองและผู้อื่น เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีเมตตา ความปรารถนาดีต่อทุก ๆ คน ผ่านวิธีการทำสมาธิเพื่อเพิ่มพื้นที่ความรักและความสุขขึ้นมาในใจ ด้วยการนึกถึงภาพตัวเอง คนที่เรารัก หรือแม้แต่คนที่เราไม่ชอบ ทุกคนล้วนเป็นเพื่อนร่วมเกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันหมดทั้งสิ้น นำใจของเรามา "แตะเบา ๆ" ที่ตรงกลางของร่างกาย นึกถึง "แสงเทียน หรือดวงจันทร์ หรือดวงอาทิตย์" ที่มีความสว่างเป็นจุดเล็ก ๆ และเริ่มแผ่ขยายกว้างออกไปอย่างไม่มีขอบเขต จนเราเริ่มเห็นทุกคนในภาพความคิดของเราค่อย ๆ ผ่อนคลาย และมีความสุข ติดตามที่ลิงค์นี้ : Website : https://thaitv5hd.com/web/podcast.php Facebook TV5HDOnline : Youtube TV5HDOnline:    • GIVE ME 5 on Podcast   และ Blockdit TV5HDOnline: https://www.blockdit.com/pages/63059a... และ Spotify TV5HDOnline : https://open.spotify.com/playlist/6I1...

เป็นเพื่อนกับบัญชีทางการ LINE ของเราเพื่อรับข่าวสารล่าสุดและอีกมากมาย!

เพิ่มเพื่อน

ทันเหตุการณ์

ข่าว

‘เรืองไกร’ยื่นหนังสือ‘ป.ป.ช.’ สอบยกเข่ง‘ปูอัด-วันนอร์-สุชาติ’ปมจริยธรรม

16 ก.พ. 2568 11:48 54 views

ข่าว

ทรัมป์สั่งยกเลิกใช้หลอดกระดาษในหน่วยงานรัฐบาล

16 ก.พ. 2568 11:19 66 views

ข่าว

ผลสำรวจ ปชช. หนุนรัฐบาลปราบแก๊งคอลเซ็นเตอร์

16 ก.พ. 2568 11:11 51 views

ข่าว

สลด! คนเหยียบกันตายที่สถานีรถไฟอินเดีย

16 ก.พ. 2568 11:05 82 views

ข่าว

ฝุ่น PM2.5 กรุงเทพฯ หนองจอกหนักสุด

16 ก.พ. 2568 10:59 70 views

ข่าว

เหนือ-อีสานอากาศเย็นถึงหนาว กทม.-ตะวันออกอากาศร้อน ฝนฟ้าคะนองบางแห่ง

16 ก.พ. 2568 10:50 62 views

ข่าว

ระทึก! แผงเหล็กเวทีถล่มครืน ขณะ‘ซาบีดา’ รมช.หมาดไทย ไปเปิดงาน

16 ก.พ. 2568 10:44 106 views

ข่าว

"บิ๊กโจ๊ก" ยอมรับอยู่ในคลิปหลุด พา “สุชาติ” พบ “วันนอร์”

16 ก.พ. 2568 10:34 72 views

ข่าว

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว มีพระบรมราชโองการ โปรดเกล้าฯ พระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ “เหรียญจักรมาลา”

16 ก.พ. 2568 10:23 47 views

ข่าว

ไทย-เมียนมา จับมือช่วยเหยื่อค้ามนุษย์ กลับประเทศปลอดภัย

16 ก.พ. 2568 10:17 43 views

ข่าว

ศาลอาญาไฟเขียวอีก “ทักษิณ”เดินทางออกนอกประเทศครั้งที่ 2 ประชุมอาเซียนที่บรูไน

15 ก.พ. 2568 16:14 279 views

ข่าว

The  White Lotus ซีซั่น 3 ดันยอดค้นหารีสอร์ทโรงแรมเกาะสมุยพุ่ง 40% ก่อนฉายจริง

15 ก.พ. 2568 15:54 156 views

ข่าว

งานฟุตบอลประเพณีธรรมศาสตร์-จุฬาฯ ครั้งที่ 75 เริ่มขึ้นแล้วอย่างคึกคัก

15 ก.พ. 2568 15:49 207 views

ข่าว

อัยการสั่งฟ้อง หมอบุญและพวกคดีฉ้อโกง แจ้ง DSI ดำเนินคดีภายใน 15 ปี

15 ก.พ. 2568 13:20 140 views

ข่าว

นายกฯ ถก ผบ.เหล่าทัพ เร่งปราบแก๊งคอล-ค้ามนุษย์-ยาเสพติด

15 ก.พ. 2568 13:15 214 views

ข่าว

ฮาวาย เมืองหลวงแห่งสายรุ้ง

15 ก.พ. 2568 13:12 124 views